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人生其实是个One Model

Wed, 03 Jun 2026 00:00:00 +0000

在大模型行业做的比较久了，有的时候就会不自觉地拿模型上出现的一些事情来类比人，发现很多事情其实是极其相似的，比如：模型智能的提升不是定很多教条，而是用案例教会它这些是对的，那些是错的，于是模型自己就获得了智能，再比如：对于后训练的智能提升，少量的难题会比大量的能力圈范围内的题效果明显很多，也对应着人在能力圈边界学习才能有更大的进步。

我们都知道大模型刚开始的时候业界大都会认为通用模型和垂类模型会共同发展，最终通用模型提供基础能力，垂直模型在垂类场景下发挥专长，但后来发现反而是通用模型能力越来越强，覆盖大部分预期由垂类模型做的事情，根本没有很强的垂类模型存在的空间，逐渐变成了One Model的理想状态。今天中午我在思考最近一段时间的经历和所想，突然发现One Model的理想状态其实也适用于人生。

起因：最近做事情的感受

思考这件事情的起因是我最近的Todo List开始不按照工作和生活来区分了，而是在工作的过程中如果感觉创作灵感来了就直接找个地方去完成，不像原来那样工作时间干着工作的事情，还努力为自己的探索实践留点空，但往往发现这个空很少。最近改了做法后我发现每天的产量上来了不少，整个人的精神状态也好了很多。

这解决了我以往的一个非常大的困惑，就是人的时间是分段的，比如这段时间是工作的，这段时间是家庭的，这段时间是自己的，严格区分，不同时间段需要的精力和mindset的状态是不同的，也就养成了在不同场合下的不同行为习惯，但这件事情对么？如果在家庭时间中，有个紧急的工作消息插入，人就会很烦躁，因为打破了既有状态；又比如在工作中突然有个家里的事情就会心神不宁，工作也受到影响；再比如如果对现在的工作失去兴趣，却还是只能坐在办公室熬到下班，内心空虚却又日复一日，这些其实都是自己曾经有过的体验。

分析：成长就是多个Model变成One Model的过程

分析其原因我觉得最主要的就是我们已经习惯了把自己作为垂类模型去使用，这来源于年轻时候的专项训练，比如：

学习的时候专门学习
工作的时候专门工作
恋爱的时候专门恋爱
周末专门休息
未来专门规划

这种做法的本质是通过隔离复杂度来提升效率，对于20岁的人来说是对的，因为系统还太弱。但当一个人的认知能力、经验、判断力积累到一定程度以后。很多原本分开的模块开始融合。比如：

工作中学的管理 -> 帮助你教育孩子
投资中学的概率思维 -> 帮助你做职业选择
阅读心理学 -> 帮助你处理团队关系
旅行中的观察 -> 变成产品灵感
写博客 -> 帮助你理清战略思考

于是你就形成了一个全局响应的系统，更妙的地方在于，这个系统的训练数据开始拿到更多元场景的反馈，于是飞轮就开始转起来了，人也变得越来越强。

思考：One Model的本质

One Model的本质不是时间统一，而是心流统一。比如：

你散步，看起来在休息，实际上在思考。
你陪孩子，看起来没工作，实际上在理解成长。
你做饭，看起来在生活，实际上在体验用户需求。
你写博客，看起来不是工作，实际上在训练表达能力。

如果用APP来类比，原先的人生就像是：

APP1 工作
APP2 家庭
APP3 投资
APP4 兴趣
APP5 学习

之间是彼此不通信的，存在APP切换成本和心智重新loading的成本，但如果变成了One Model之后：

Underlying Model
↓
统一价值观
↓
统一判断原则
↓
统一行动方式
↓
统一的心流

然后：工作、投资、家庭、创作其实都是这个系统的输出。

很多关于 Work-Life Balance 的讨论，都默认工作和生活是两个独立变量。仿佛：

工作 -5分
生活 +5分

总分 = 0

但现实根本不是这样，对于很多有创造欲、有责任感的人来说：

人生苦短，唯有向死而生

Fri, 14 Nov 2025 00:00:00 +0000

世间万物的痛苦大抵来自于错配。

当物质欲望和拥有的财富错配时就出现了贪婪、嫉妒；当想达成的成就和个人能力出现错配时就出现了挫败感、自我怀疑。

最近的一些事情，让自己对这件事情深有感触，我们在职场打工，总是会升到一个自己不能胜任的位置上，然后现实会给到自己一拳。绩优主义带给我们的从来都是：要达成目标，要不断压榨自己满足公司和他人的期望。

但人总会走到「不能胜任」的那一步，于是就出现了错配，这种错配会让自己不断怀疑自己，内疚感、挫败感、动力丧失等负面情绪全都涌上了心头。

人生就像爬山，我们翻过了一座座山，但又摔了下来，在第二座山的山脚思考怎么继续攀登，这里一般来说有两条路：

一条是不断磨炼自己的能力，让自己具备搞定越来越复杂事情的能力，并学会利用时间、人力和资源，本质上在让自己的产出杠杆和效率增加：

通过锻炼能力，让一些事情变成轻松完成，提升效率
通过分工，分流一些事情给到他人，以及形成做一类事情的SOP，提升效率
通过抓主要矛盾，明确自己最需要投入精力做的事情，保证方向不走偏

另一条是提前发现这座山不是自己当前阶段需要爬的山，那就去找一座更适合的山爬，或者干脆就在山谷里休息、调整、做力所能及的事情，不是摆烂，而是尊重趋势、向死而生、做应该去做的事情。你问什么才是应该做的事情？

去思考事情的本质，哪些是需要坚持的，哪些是本质之外需要剥离的壳，怎么让需要坚持的东西开花结果，让事情和自己每天都能够变得更好一点。

两条路哪一条都是很好的人生结果，最难受的是明明在爬一座更难的山却想着山谷的闲适时光，或者在山谷里修养却想着登顶的绚烂风景，这两种都不是很好的结果。

要不100%卷起来攀登更高的山，要不100%为了自己找到平衡、享受工作和生活。从前自己总是想走第一条路，但以自己内心的兴趣出发未必那是自己要的，因此毅然决然地走第二条路是更为合适的。

拿工作来说：去思考本质上产品经理是为了什么？去想业务的明天怎么比今天更好一点？拿人生来说：去思考做什么事情符合自己长期的热爱和价值观？去想怎么才能让自己的今天比昨天更好一些。

虽然业务和人生最终都是要死的，能够让业务坚持更久，让人生更精彩一些，便也不枉来过一趟。

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Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

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